Workshop Mindfulness e IE

Descrição do serviço

A realidade que enxergamos modula a reatividade emocional. No workshop Mindfulness e IE, o participante aprende a ver essa relação com clareza além de iniciar o processo de ampliação da capacidade de gerir sua atenção saindo do modo eventual aleatório para um estado de consciência plena. Através de recursos audiovisuais, vivências psicoeducativas e práticas de meditação mindfulness, compreende-se o valor da auto observação aberta, curiosa e gentil. Esse processo conduz a percepções mais aprofundadas do próprio padrão mental possibilitando a identificação exata daqueles momentos cruciais das experiências diárias em que a melhor opção de resposta é negligenciada. Essa consciência abre naturalmente o campo do questionamento: 1. Estou satisfeito com o resultado conquistado? 2. O que poderia ser diferente? 3. Como fazer para obter um melhor resultado? O processo de mudança é natural e subjacente como consequência do estágio inicial e igualmente essencial de consciência plena. Ao final do workshop o participante entenderá: 1. O poder do piloto automático na vida das pessoas 2. A espiral do sofrimento fabricado 3. O corpo como ferramenta de autoconhecimento 4. Processo meditativo de atenção focada 5. O poder da autocompaixão Detalhes: Duração: 4 ou 8 horas Local: Empresas (cidade de São Paulo) / Espaço Linha da Vida (Moema) Investimento: 4 horas - R$ 1.000,00 (sujeito a alteração conforme condições negociadas) 8 horas - R$ 2.000,00 (sujeito a alteração conforme condições negociadas) Faça contato por telefone, whatsapp ou email para maiores detalhes e negociação das condições.

Política de Cancelamento

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