Aula Grátis
Inteligência Positiva
baseada em Mindfulness
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Dia 27 de Julho - Aula ao vivo
às 19h
Não perca a aula ao vivo!
Dicas básicas para uma mudança positiva.
INSCRIÇÕES ENCERRADAS
Na aula, abordarei as práticas que serão trabalhadas no evento em agosto, conforme tópicos abaixo:
Foco no presente
Entender como voltar a sua mente para a meditação com atenção plena.
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Redução do estresse
Aprender a respirar ajuda nos momentos mais estressantes do dia a dia.
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Controle da ansiedade
Aprender a controlar a ansiedade diante os momentos de crises
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Qualidade de Vida baseado no Mindfulness
Explicação de como será o curso de 8 sessões, sendo 1 encontro semanal on-line.
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