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Aula Grátis
Inteligência Positiva
baseada em Mindfulness

Faça os Testes ====>>>>

Dia 27 de Julho - Aula ao vivo
às 19h

Não perca a aula ao vivo!

Dicas básicas para uma mudança positiva.

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Na aula, abordarei as práticas que serão trabalhadas no evento em agosto, conforme tópicos abaixo:

Foco no presente

Entender como voltar a sua mente para a meditação com atenção plena.

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Redução do estresse

Aprender a respirar ajuda nos momentos mais estressantes do dia a dia.

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Controle da ansiedade

Aprender a controlar a ansiedade diante os momentos de crises

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Qualidade de Vida baseado no Mindfulness

Explicação de como será o curso de 8 sessões, sendo 1 encontro semanal on-line.

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