Mindfulness Profundo
Para Líderes e Profissionais
A realidade se faz onde coloco a minha atenção
Mindfulness Profundo é uma jornada de 8 semanas criada especialmente para líderes e profissionais que atuam sob pressão e exigência constante.
A proposta é clara: mais foco, presença e clareza emocional sem comprometer a performance pelo contrário, ampliando-a com consistência e inteligência interna.
Para quem é:
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CEOs, Diretores e Gestores Seniores
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Líderes em transição de papel, identidade ou posicionamento
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Profissionais que desejam alta performance com sustentabilidade emocional
O que você encontra:
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Práticas objetivas e baseadas em ciência
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Aplicações diretas para tomada de decisão, gestão de pessoas e transições
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Formatos flexíveis (individual, grupo executivo ou in company)
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Material estruturado e apoio pós-programa
Benefícios percebidos:
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Redução da reatividade e fadiga mental
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Aumento de foco estratégico e escuta empática
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Clareza no agir sob pressão
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Reconexão com propósito de vida e legado profissional
Líderes presentes constroem resultados consistentes e humanos
No processo de Mindfulness, tanto nos atendimentos pessoais quanto nos corporativos, desenvolvo um plano customizado, buscando despertar em cada participante:
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Semana 1: Presença Estratégica: Onde Está Sua Atenção Está Seu Resultado
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Semana 2: Gestão Interna: Pensamentos Não São Fatos
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Semana 3: Escolhas Conscientes: Recomeçar com Alinhamento
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Semana 4: Narrativas Internas: Interpretar Menos, Perceber Mais
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Semana 5: Lidando com o Caos: Equilíbrio Emocional em Ambientes de Alta Demanda
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Semana 6: Autocompaixão Produtiva: Coragem para se Cuidar no Ritmo Corporativo
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Semana 7: Liderança com Empatia: Do Controle ao Relacionamento
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Semana 8: Propósito em Movimento: Finitude, Legado e Relevância.
Em um ambiente corporativo cada vez mais volátil, líderes e equipes precisam de mais do que competências técnicas. Precisam de clareza, equilíbrio e presença.
O Mindfulness aplicado ao contexto organizacional promove foco sustentado, inteligência emocional e capacidade de resposta diante da pressão.
Empresas que adotam essa prática cultivam ambientes mais colaborativos, criativos e saudáveis.
A redução do estresse, a melhora nas decisões e a qualidade das relações tornam-se efeitos naturais.
Além disso, o Mindfulness fortalece a cultura da escuta, do propósito e da atenção plena ao que realmente importa.
Não se trata de desacelerar os negócios, mas de acelerar com consciência.
Entre as contribuições do Mindfulness para pessoas em suas vidas pessoais e profissionais e para as equipes no ambiente de trabalho estão:
Redução do estresse entre os participantes
Aumento do nível de inteligência emocional
Aumento da sensibilidade interpessoal
Níveis maiores de resiliência pessoal
Elevação do autoconhecimento e integração com outros
Aumento da habilidade de comunicação
Aumento da concentração e da atenção
Redução da impulsividade
Maior capacidade de reter e trabalhar informações
Melhoria no padrão de sono
Diminuição da exaustão psicológica (depressão e ansiedade)
Melhoria no bem-estar geral e na satisfação pessoal e profissional