Programas de treinamento em Mindfulness, com conteúdo teórico, práticas e propósito

​

Você sente que está sempre correndo, decidindo sob pressão e vivendo no automático?

O Mindfulness é uma jornada que convida você a desacelerar, reconectar-se consigo mesmo e cultivar presença em tudo que faz — do cuidado pessoal à liderança no trabalho.

Inspirado nos protocolos internacionais mais reconhecidos de Mindfulness e adaptado à vida contemporânea, os treinamentos combinam teoria, prática, escuta e silêncio de forma profunda e transformadora.

​

O que é Mindfulness?

Mindfulness, ou Atenção Plena, é a habilidade de estar presente no que está acontecendo — com mais foco, clareza e equilíbrio emocional.

É um treino mental que ajuda a sair do modo automático e responder aos desafios com mais consciência e menos reatividade.

Na prática, Mindfulness melhora a concentração, reduz o estresse e fortalece competências essenciais para quem lidera, decide e convive sob pressão.

​

Para quem é:

• Líderes

• Profissionais

• Empreendedores

• Qualquer pessoa que esteja em busca de mais consciência no viver — no trabalho, nas relações e em si mesmo.

​

Formatos:

Protocolo Mindfulness em - 8 semanas 

• Encontros semanais online (zoom) ao vivo

• Materiais de apoio e práticas guiadas

• Grupo exclusivo para partilhas

• Imersão silenciosa de integração e práticas

​​

O que você vai aprender:

• Reduzir estresse e reatividade emocional

• Cultivar foco, clareza e autorregulação

• Melhorar a comunicação e a escuta nas relações

• Integrar práticas de atenção plena ao cotidiano

​​

​Facilitador:  Laudio Nogues
Instrutor certificado em Mindfulness – CPM 2020
Especialista em Autogestão e Liderança Consciente
Em formação pela Assertiva / CEMITI – EERP/USP

​

​​​

​

​

​

​​

​

​

​'

​

 

Datas: Aguarde nova turma

​​​​​​​​​​​​​Investimento:

Investimento: Consultar

Para a inscrição, mande mensagem "quero habitar o presente" para o                WhatsApp: 11 94299-8729, ou email: laudio@lnmc.com.br

FICHA DE INSCRIÇÃO

​

Depoimentos de quem já aprendeu:

“Com o Mindfulness aprendi a ter mais consciência, presença e qualidade em cada decisão que tomo”
— [Bruno Espinosa, CFP Especialista em Investimentos]​​​​​​

​

"Aprendi que o mindfulness não é apenas uma prática, mas um caminho de presença e consciência que transforma cada instante em plenitude"

— [Claudio Gonçalves, Diretor Comercial]

​

Empresas no Brasil que implementaram a prática do Mindfulness:

🔹 1. Natura &Co

A Natura foi uma das pioneiras em incorporar práticas de autoconhecimento, meditação e atenção plena em seus programas de desenvolvimento humano e liderança consciente. Possui espaços e rotinas voltadas para bem-estar emocional.

🔹 2. Google Brasil

Globalmente conhecida pelo programa “Search Inside Yourself”, o Google também oferece práticas de Mindfulness, meditação e inteligência emocional aos seus colaboradores no Brasil.

🔹 3. SAP Labs Latin America (SAP Brasil)

Seguindo a matriz alemã, a SAP adota o programa “Mindfulness at SAP”, com treinamentos e cultura de presença para aumento de foco, empatia e performance.

🔹 4. Itaú Unibanco

Já ofereceu workshops e práticas guiadas de Mindfulness em programas de bem-estar, especialmente para executivos e profissionais em ambientes de alta pressão.

🔹 5. Ambev

Dentro dos programas de qualidade de vida e saúde emocional, a Ambev passou a integrar práticas de respiração consciente, atenção plena e pausas conscientes.

🔹 6. Raízen

Possui programas internos de desenvolvimento humano com apoio de práticas de meditação e Mindfulness, principalmente para cargos de liderança.