Programas de treinamento em Mindfulness, com conteúdo teórico, práticas e propósito

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Você sente que está sempre correndo, decidindo sob pressão e vivendo no automático?

O Mindfulness é uma jornada que convida você a desacelerar, reconectar-se consigo mesmo e cultivar presença em tudo que faz — do cuidado pessoal à liderança no trabalho.

Inspirado nos protocolos internacionais mais reconhecidos de Mindfulness e adaptado à vida contemporânea, os treinamentos combinam teoria, prática, escuta e silêncio de forma profunda e transformadora.

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O que é Mindfulness?

Mindfulness, ou Atenção Plena, é a habilidade de estar presente no que está acontecendo — com mais foco, clareza e equilíbrio emocional.

É um treino mental que ajuda a sair do modo automático e responder aos desafios com mais consciência e menos reatividade.

Na prática, Mindfulness melhora a concentração, reduz o estresse e fortalece competências essenciais para quem lidera, decide e convive sob pressão.

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Para quem é:

• Líderes

• Profissionais

• Educadores

• Terapeutas

• Qualquer pessoa que esteja em busca de mais consciência no viver — no trabalho, nas relações e em si mesmo.

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Formatos:

Protocolo Mindfulness em - 8 semanas 

• Encontros semanais presencial ou online (zoom) ao vivo

• Materiais de apoio e práticas guiadas

• Grupo exclusivo para partilhas

• Imersão silenciosa de integração e práticas

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O que você vai aprender:

• Reduzir estresse e reatividade emocional

• Cultivar foco, clareza e autorregulação

• Melhorar a comunicação e a escuta nas relações

• Desenvolver a Inteligência Emocional

• Integrar práticas de atenção plena ao cotidiano

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Workshop​

• ​Encontro único de 3 - 4 horas presencial ou online (zoom) ao vivo

• Materiais de apoio e práticas guiadas

• Grupo exclusivo para partilhas

• Acompanhamento de desenvolvimento pós evento (opcional)

 

O que você vai aprender:

• Atividades introdutórias ao Mindfulness

• Reduzir estresse e reatividade emocional

• Cultivar foco, clareza e autorregulação

• Melhorar a comunicação e a escuta nas relações

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Facilitador:  Laudio Nogues
Instrutor certificado em Mindfulness – CPM 2020
Especialista em Autogestão e Liderança Consciente
Em formação pela Assertiva / CEMITI – EERP/USP

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Investimento:

Investimento e condições de pagamento a combinar

Fale diretamente com o Laudio pelo WhatsApp: 11 94299-8729

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Depoimentos de quem já aprendeu:

“Com o Mindfulness aprendi a ter mais consciência, presença e qualidade em cada decisão que tomo”
— [Bruno Espinosa, CFP Especialista em Investimentos]​​​​​​

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"Aprendi que o mindfulness não é apenas uma prática, mas um caminho de presença e consciência que transforma cada instante em plenitude"

— [Claudio Gonçalves, Diretor Comercial]

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Empresas no Brasil que implementaram a prática do Mindfulness:

🔹 1. Natura &Co

A Natura foi uma das pioneiras em incorporar práticas de autoconhecimento, meditação e atenção plena em seus programas de desenvolvimento humano e liderança consciente. Possui espaços e rotinas voltadas para bem-estar emocional.

🔹 2. Google Brasil

Globalmente conhecida pelo programa “Search Inside Yourself”, o Google também oferece práticas de Mindfulness, meditação e inteligência emocional aos seus colaboradores no Brasil.

🔹 3. SAP Labs Latin America (SAP Brasil)

Seguindo a matriz alemã, a SAP adota o programa “Mindfulness at SAP”, com treinamentos e cultura de presença para aumento de foco, empatia e performance.

🔹 4. Itaú Unibanco

Já ofereceu workshops e práticas guiadas de Mindfulness em programas de bem-estar, especialmente para executivos e profissionais em ambientes de alta pressão.

🔹 5. Ambev

Dentro dos programas de qualidade de vida e saúde emocional, a Ambev passou a integrar práticas de respiração consciente, atenção plena e pausas conscientes.

🔹 6. Raízen

Possui programas internos de desenvolvimento humano com apoio de práticas de meditação e Mindfulness, principalmente para cargos de liderança.